Accueil » Besoin » Fatigue & Épuisement

Retrouver l'énergie face à la fatigue chronique et à l'épuisement

Vous avez l’impression de vivre en mode « pilote automatique », épuisé(e) par un quotidien qui ne vous laisse plus de répit ?

VOS SIGNAUX

Vous vous reconnaissez si...

Réveil difficile : Vous vous sentez fatigué(e) dès le matin, même après une nuit complète.

Brouillard mental : Vous avez des difficultés à vous concentrer, à mémoriser, avec une sensation de « coton dans la tête »

Sommeil non réparateur : Vous avez des difficultés d'endormissement, des réveils nocturnes ou des ruminations mentales.

Coups de barre permanent ou fréquent : Une somnolence qui vous accompagne tout au long de la journée.

Irritabilité et stress : Votre nervosité est à fleur de peau et votre stress ne redescend jamais vraiment.

Perte d'élan : Vous n'avez plus l'énergie nécessaire pour concrétiser vos projets personnels ou professionnels.

Épuisement lié au stress : Le sentiment d'être "vidée" physiquement et émotionnellement.

Le corps finit toujours par envoyer des signaux d’alerte lorsque le déséquilibre s’installe.

Mon approche, Mes Petites Victoires Naturo, est conçue pour vous aider à sortir, pas à pas et à votre rythme, du cercle vicieux de la fatigue chronique et de l’épuisement et à redevenir pleinement actrice ou acteur de votre vitalité.

MON APPROCHE

Comprendre les causes profondes de votre perte de vitalité

En tant que naturopathe exerçant à Nantes, je vous accompagne pour retrouver votre énergie. Mon rôle n’est pas de masquer vos symptômes, mais d’en identifier les causes réelles.

Tout accompagnement débute par un Bilan de Vitalité de 2h. Cette séance fondatrice permet d’évaluer :

Votre niveau de vitalité globale

La nature de votre terrain

La cause de vos déséquilibres

Vos besoins et les axes de travail prioritaires

Le bilan de vitalité

La porte d’entrée officielle

80€· 2 heures

70€ au lieu de 80€ si vous vous engagez dans le Parcours Mes Petites Victoires Naturo à l’issue du bilan.

TEMOIGNAGES

De nombreuses personnes déjà satisfaites

Je suis coachée depuis quelques séances par Géraldine et je dois dire que j’apprécie beaucoup son approche globale, son écoute et sa bienveillance. J’apprends beaucoup sur le fonctionnement de mon corps, ce qui me permet de prendre davantage ma santé en main. Je la recommande très fortement !

Mon bilan vitalité s’est très bien passé. Le compte rendu était très complet et adapté à mon quotidien. Si vous cherchez à découvrir ou redécouvrir la naturopathie auprès d’une personne bienveillante et de bon conseil, le cabinet de Géraldine est fait pour vous 😀

Je suis venue consulter Géraldine Courtin pour des soucis de tendinopathie avec l’objectif d’accompagner la régénération de mon talon d’Achille. J’ai trouvé auprès d’elle une très belle écoute et des conseils très personnalisés, efficaces et faciles à intégrer dans mon quotidien. L’inflammation a beaucoup diminué. Je recommande vivement !

Géraldine a été très pro, elle a un sens inné pour cerner la ou les situations, trouver les solutions. Je me suis sentie entendue et j’ai obtenu des réponses sur des points auxquels je n’aurai jamais pensés ! Géraldine prend en compte la personne dans son entièreté. J’ai pu constater rapidement les résultats positifs suite à mes consultations avec Géraldine.

Géraldine me suit depuis plusieurs mois et je la recommande vivement. Elle m’a donné de nombreux conseils faciles à mettre en place pour modifier mon hygiène de vie et améliorer mon bien-être. Ce que j’apprécie beaucoup chez elle, c’est son grand sens de l’écoute, sa capacité d’analyse, son haut niveau d’expertise, et bien sûr sa bienveillance. Elle est aussi vigilante si on prend déjà des médicaments, ce qui est très rassurant. Je trouve que le suivi sur plusieurs séances est vraiment super pour suivre les améliorations et faire des adaptations si besoin.

MES OUTILS

Une stratégie naturelle et personnalisée pour retrouver votre énergie

Une fois la cause identifiée, nous installons peu à peu une nouvelle hygiène de vie, adaptée à vos contraintes et à votre rythme. Pour cela, je m’appuie sur des techniques naturelles puissantes :

Alimentation revitalisante

Une alimentation biologique humaine, crue et vivante pour soutenir votre métabolisme et combler les carences essentielles.

Sommeil et Mouvement

Pour retrouver un rythme biologique naturel.

Énergie nerveuse et hormonale

Des conseils pour économiser son énergie et se recharger.

Respiration consciente

Une respiration consciente et profonde soutient le retour à la vitalité.

Techniques de Relaxation et de Gestion du stress

Si la cause de votre fatigue provient d’une sur sollicitation de votre système nerveux

Micronutrition & Phytothérapie

Utilisation ciblée de vitamines, minéraux, d'oligo-éléments mais aussi de plantes, de gemmothérapie, d’aromathérapie.

MON OFFRE PHARE

Le parcours
Mes Petites Victoires Naturo

« La fatigue chronique et l’épuisement ne se règlent pas en une séance. »

C’est pourquoi j’ai créé le Parcours Mes Petites Victoires Naturo. Ce coaching en 6 séances est un véritable travail en binôme. Je vous accompagne pas à pas pour installer de nouvelles habitudes durables, afin que chaque petite victoire — un sommeil plus paisible, une humeur plus stable — vous rapproche d’un état d’équilibre et d’énergie retrouvée.

Votre rythme

L’accompagnement s’adapte à votre vie.

Engagement mutuel

Un vrai binôme, un fil de continuité.

Petites victoires

Chaque progrès compte et se célèbre.

Autonomie

Vous devenez acteur·trice de votre santé.

SOINS COMPLÉMENTAIRES

Soutenir le corps pour mieux lâcher prise

Pendant votre parcours, ancrez ces changements par le corps. Je propose à mon cabinet de Nantes des soins complémentaires :

Un soin revitalisant qui soutient le corps face à la fatigue, aide à  retrouver son énergie et stimule en douceur le système vital.

Par stimulation des zones réflexes du pied, cette pratique aide à  relancer l’énergie, réduire la fatigue et soutenir les fonctions du corps.

Prêt·e à retrouver votre vitalité ?

Ne laissez plus la fatigue dicter votre vie ! Plusieurs possibilités s’offrent à vous pour faire le premier pas :

Bilan de Vitalité : 80€ · ramené à 70€ en cas d’engagement dans le Parcours MPVN

Ou commencez par un appel découverte offert de 15 minutes

FAQ

Questions fréquentes

Quelle est la différence entre la fatigue chronique et l’épuisement ?

La fatigue chronique est une lassitude persistante qui ne cède plus au repos, tandis que l’épuisement est une rupture profonde où vos réserves vitales sont totalement consumées. Bien que d’intensités différentes, ces deux états saturent votre quotidien : ils transforment le moindre effort en épreuve physique et mentale, éteignant peu à peu votre élan naturel et votre capacité à savourer l’instant présent.

Comment la naturopathie peut-elle m’aider à retrouver l’énergie ?

Mon approche consiste à ne pas m’arrêter au symptôme de la fatigue ou de l’épuisement, mais à chercher les causes racines de votre déséquilibre. Selon les causes identifiées, nous adapterons les techniques naturelles — comme l’alimentation, la gestion du stress, le mouvement, les techniques de respiration, l’hydrologie, la phytologie… — pour améliorer votre hygiène de vie globale. Nous permettrons ainsi à votre corps de quitter peu à peu l’état de survie pour retrouver sa pleine vitalité.

Est-ce que le Parcours MPVN est adapté si je suis au bord du burnout ?

Absolument. Le parcours est conçu pour vous rendre actrice de votre santé sans vous surcharger. En tant que coach, je vous accompagne pour instaurer de petites victoires quotidiennes qui ne puisent pas dans vos dernières réserves, mais apprennent au contraire à votre corps à mieux sauvegarder sa santé. C’est une stratégie pas à pas pour retrouver l’équilibre de manière pérenne.

Les séances se font en présentiel ou en visio ?

Le Bilan de Vitalité s’effectue à mon cabinet de Nantes, car il demande une analyse visuelle précise. En revanche, nous pouvons réaliser vos séances de suivi en visio afin de faciliter votre organisation. Si la qualité de mes conseils demeure la même, le présentiel vous offre une coupure bénéfique avec votre quotidien, facilitant ainsi un profond lâcher-prise émotionnel et physique.